Archive

Posts Tagged ‘счастье’

Будда в городе

Дзэн урок от самого печального дзэн мастера в истории человечества:

“Иногда, когда вы перестаёте видеть себя героем собственной драмы, ожидая победу за победой, и глубоко понимаете, что жизнь это не рай, каким-то странным образом, вы можете получить привилегию разглядеть за пеленой слез совершенство.

Вы можете увидеть это внезапно и сразу.

Я обнаружил, что все становится намного легче, если я больше не жду выигрыша.

Я пытался выразить это в песне под названием “A Thousand Kisses Deep”.

Когда вы понимаете, что отказались от вашего представления о совершенстве, в этот момент, настоящее совершенство поглощает вас”.

Леонард Коэн

И вот два варианта “A Thousand Kisses Deep”:

https://www.youtube.com/watch?v=DToFDG-9APw

https://www.youtube.com/watch?v=RY2XYRL9pQk

Ангедония

Сентябрь 1, 2014 Оставьте комментарий

Ангедони́я  — снижение или утрата способности получать удовольствие.

Схожий термин «социальная агнозия» (неспособность психопатической личности получать удовольствие от жизни) был введён в психоанализ Вильгельмом Райхом.



Ангедония и как с ней бороться

Я, пока была в депрессии, боялась летать на самолетах. До обмороков. Потом опять научилась это делать, но аэрофобия проходит долго и мучительно — в силу привычки.

И вот однажды я занимаю свое место, смотрю в окно и понимаю, что совсем не боюсь. Ни летать, ни разбиться, ни умереть. Потому что я счастлива. И у меня нет для этого никакой объективной причины. Я не написала роман, не получила за него Букеровскую премию, не придумала лекарство от рака, не родила пятерых детей.

Просто я счастлива. Мне хорошо. Я люблю свою жизнь. Я ем малину с куста и езжу отдыхать от отдыха — и не потому, что у меня навалом денег, а потому что есть желание.

Фокус в том, что если ты счастлив, то не страшно ни жить, ни умирать.

Полностью здесь

Рубрики:Психология Метки:

О реальности «синтезированного» счастья

Февраль 24, 2012 Оставьте комментарий

Дэн Гилберт: почему мы счастливы? (видео, есть русские субтитры)

Исследование счастья

Все более распространенными становятся научные исследования состояния удовлетворенности и счастья.

Некоторые результаты:

Подготовка к событию и ожидание его (например, покупки) приносит больше удовлетворения («счастья»), чем само действие — приобретение предмета и владение им.

Люди сравнивают с себя с другими людьми в своей социальной группе (а не с абсолютными величинами). Относительное благосостояние (то есть в сравнении с другими) важнее, чем абсолютное.

Когда люди совершают покупки ради развлечения, а не по необходимости, это способ самоутверждения. Для таких людей характерен низкий уровень самооценки.

Деньги компенсируют «несчастье». Дополнительный доход в 100 тыс. долларов в год компенсирует неудачный брак. Тег «Далее»

Рубрики:Психология, Человек Метки:

Негативное влияние счастья на человека

«Далее Форгас и его помощник Хи Пин Тхан (Hui Bing Tan) раздали студентам лотерейные билеты и предложили поделиться ими с другими гипотетическими студентами либо оставить их себе. Оказалось, что молодые люди, которые были обрадованы результатами теста, предпочли оставить большую часть билетов себе»
Источник

* * *

А если счастливый и в темных очках — то вообще ужас:

Доказано: в темных очках чаще хочется сжульничать:

http://donbass.ua/news/technology/discoveries-and-studies/2010/03/04/dokazano-v-temnyh-ochkah-chasche-hochetsja-szhulnichat.html

Рубрики:Психология, Человек Метки:

Нет счастья в отпуске (или после отпуска)

Пока планируешь отпуск — ощущаешь прилив «счастья». А когда вернулся — все равно, что и не ездил (кроме тех случаев, когда в отпуске удалось сильно расслабиться.

Those in the planning phase of a vacation had higher happiness scores than those not going away, which the researchers say, is likely due to holiday anticipation. Following the trip, vacationers and non-vacationers showed no difference in their happiness levels, that is unless the time off was considered very relaxing.

Выводы в статье:
— лучше брать несколько коротких отпусков, чем один длинный.
— отпуск должен быть как можно менее стрессовым.

отсюда

Мой вывод: планируй отпуск почаще, расслабься — и можно не ездить )

Рубрики:Психология Метки: ,

Внимание и счастье

Январь 17, 2011 1 комментарий

Психологи из Гарварда провели исследование и выяснили:

Независимо от того, что люди делали — занимались сексом, читали, совершали покупки — они были счастливее в тех случаях, когда их внимание было сфокусировано на том, что они делали, а не когда они думали о чем-то другом.

Общая тенденция, конечно, такая, что чем приятнее занятие (самым приятным стало занятие любовью), тем счастливее себя чувствует человек. Но каким бы приятным занятием не занимался человек, если он отвлекается и  погружается в свои мысли, скорее всего, он начнет думать о чем-то плохом.

Ученые считают, что именно блуждание ума является причиной того, что человек чувствует себя несчастным, а не наоборот. Т.к. во время блуждания ум имеет тенденцию скатываться к негативным мыслям.

Далее в статье проводятся параллели с духовными учениями («Быть здесь и сейчас»).

Интересно также высказывание одного из исследователей: «Это очень странное ощущение — посмотреть на многолюдную улицу и осознать, что половина людей, идущих по ней на самом деле находятся где-то еще».

В то же время уже другой психолог отмечает, что не всегда нужно гнаться за сиюминутным счастьем. Иногда неприятные мысли — самые полезные. Его исследование показало, что в процессе блуждания ум может найти творческие решения проблем, и это может сделать людей счастливее в долгосрочной перспективе.

Отсюда Тег «Далее»