Главная > Четвертый Путь > Самонаблюдение

Самонаблюдение


 Стал я перечитывать «Взгляды из реального мира». Сразу наткнулся на беседы о самонаблюдении и внимании. ГИГ пишет о том, что нужно несколько лет практиковать только попытку самонаблюдения, да и то не для результата,  а чтобы убедиться, что мы не можем  наблюдать себя. Стало совестно, я никогда не работал в таком ключе. Исключение — упражнение АВГ на «поиск монеты». Думаю даже, что там был элемент объективного сн. Но меня с этим упражнением хватило ненадолго, так что это именно исключение. Стал выполнять упражнение ГИГа. Сел, закрыл глаза и начал отслеживать ассоциации. Наблюдаю себя минуту, две — никаких ассоциаций нет. Через небольшое время забываю наблюдать, потом спохватываюсь, что проморгал ассоциации. Начинаю с последней прерванной мысли и пытаюсь раскрутить назад — что к ней привело. Легко прослеживается короткая цепочка, хотя непонятно, как она началась. Стало любопытно — а какие мысли автоматически возникнут в следующий раз, возвращаюсь к упражнению. Так удается наблюдать машину.

Старайтесь не думать о белой (красной) обезьяне

Я подумал, что беспокойство у Гюрджиева вызывали определенные ассоциации (месть, тщеславие, ревность и проч. — см.  Смысл упражнений: подальше от «дьявола случайных ассоциаций»), но само желание и попытки остановить эти ассоциации вполне могли стимулировать их появление.

Реклама
  1. Комментариев нет.
  1. No trackbacks yet.

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход / Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход / Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход / Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход / Изменить )

Connecting to %s